病院の入院患者様向けＴＶ情報誌に「大地のおくりもの」を今月も掲載して頂きました！

食物繊維は便の硬化を防ぐと共に腸内善玉菌の活動を促進します。（脳細胞を働かせる物質のセロトニンの95%、人間のやる気を起こすドーパミンなどは腸内善玉菌が生成するそうです！） また年をとるとともに排便の力が低下するため、便秘になることも多いので…